uprazhneniya-ot-vtorogo-podborodka-3

Тренируя, мышцы тела мало кто уделяет внимание мышцам своего лица, и это распространенная ошибка. Между тем, гимнастика для лица благотворно сказывается на внешности, что заметно даже окружающим.

Лицо будет свежим, гладким и без морщин долгое время, если регулярно уделять ему несколько минут в день. Таким образом, можно предупредить «гусиные лапки», глубокие морщины на лбу и не допустить опущение уголков рта. Некоторые уверены, что если не выражать эмоции с помощью мимики, то морщины не появятся, это типичное заблуждение.

Мышцы лица, как и тела, нуждаются в ежедневной нагрузке, благодаря которой они долгое время пребывают в тонусе и сопротивляются преждевременному старению. За самое короткое время уже можно наблюдать положительные результаты. Это выражается в следующем. Появляется здоровый румянец, приобретает красивые очертания овал лица, исчезает второй подбородок, мимические морщинки разглаживаются, исчезают круги под глазами, снимается усталость глаз, цвет лица выравнивается.

Массаж в области вокруг глаз улучшает кровообращение. Регулярное использование косметических средств, предотвращает появление первых мимических морщинок. Косметика, в большинстве случаев не скрывает следы усталости на лице. Новичкам, которые только собираются заняться такой гимнастикой, необходимо взять во внимание несколько правил.

для лица

Чтобы мышцы приобрели эластичность, необходимо заниматься ежедневно, причем нагрузку лучше постепенно увеличивать. Такую гимнастику можно делать, когда удобно, она не заберет много времени. Наиболее оптимальным вариантом считается время перед сном, кожа находится в расслабленном состоянии, к тому же она очищена от макияжа.

Время проведения может варьироваться и приблизительно составлять около 20 минут. Упражнения лучше повторять по 5 раз, а их количество зависит от самого человека, обычно за такое время можно сделать около 10 различных упражнений. После гимнастики, необходимо умыться прохладной водой и нанести крем.

Такое занятие принесет удовольствие, если подходить к его выполнению правильно, а главное позитивно. Упражнений для лица существует огромное количество, здесь важно ориентироваться по собственным ощущениям и не забывать задействовать все мышцы на лице. Такая гимнастика обладает омолаживающим и подтягивающим эффектом, сохраняя лицо молодым и здоровым еще долгое время.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *