ochistka-kishechnika-v-domashnih-usloviyah-12

Очищение кишечника является важной и ответственной процедурой. Сам процесс не является приятным, но способен принести много пользы организму и предотвратить появление всевозможных заболеваний, связанных с загрязнением толстой кишки.

 Когда следует начать чистку?

— При появлении нарушений стула

— При вздутии живота

— При появлении частых головных болей.

— При возникновении частых простудных заболеваний.

— При радикулите

 Очищение кишечника с помощью клизмы:

klizma

Самым подходящим временем для процедуры является раннее утро или поздний вечер. Вода для клизмы должна быть тёплой примерно 20 градусов (комнатная температура). Для микрофлоры кишечника, воду нужно слегка подкислить. Идеально подойдёт клизма с лимонным соком. Объём для разведения: вода – 2 литра, сок лимона – 1 ч. л.

Сдерживать воду внутри себя необходимо столько, сколько способен выдержать ваш организм 2– 7 минут, будет достаточно. Курс проведения: 1 неделя – ежедневно, далее в течение 3 последующих недель – 1 раз в 7 дней.

1) Свекольная клизма – для проведения процедуры необходимо приготовить отвар. На 2 литра очищенной воды потребуется 1 кг свежей свёклы, которую необходимо очистить, измельчить мелкими кубиками и настоять в кипятке, до получения комнатной температуры.

Очищение в 3 дня:

Этот вид очищения может производиться отдельно либо в сочетании с клизменными процедурами. Схема действует на очищение толстой кишки.

— День № 1

Диета включает в себя 2.5 л свежей ряженки или кефира и сухари из чёрного хлеба. Все это принимается в 1 день в 6 приёмов пищи. Помимо этих продуктов больше ничего не принимать, за исключением воды.

— День № 2

Потребуется отжать сок из свежих сладких яблок, объёмом в 2 литра. Готовый сок следует пить в течение дня с сухарями из чёрного хлеба. Другие продукты принимать запрещено.

— День № 3

В этот день рацион состоит из салатов, приготовленных из отварных овощей, в сочетании с кислой или квашеной капустой, солёными огурцами и луком. Салаты заправляются исключительно растительным маслом. К отварным овощам относятся: картофель, морковь, свёкла. Из мучных изделий разрешено употреблять чёрный или серый хлеб.

Как и в предыдущие два дня другие продукты есть нельзя. На четвёртый день придерживаться обычного питания. При желании процедуру очищения можно повторить через 3 месяца. Для более высоких результатов чистить кишечник необходимо 2 раза в год.

Такие несложные процедуры помогут привести кишечник в норму за короткие сроки и придать вам хорошее самлчуствие, свежий цвет лица, бодрость и легкость.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *