лень-медведи

Наверное, каждый человек в своей жизни много раз давал себе обещание начать свою жизнь заново, т.е. измениться в лучшую сторону. Например, питаться только полезной едой, посещать спортзал, и меньше просиживать за телевизором. Но на деле, это оказывается очень трудным – бросить все свои прежние вредные привычки и приобрести полезные.

Согласитесь, ведь у вас же было такое, когда в раковине скопились горы посуды, недоделанные срочные дела так и остались недоделанными, а вы вместо того, чтобы заняться ими, лежите на своем любимом диване и смотрите сериалы, ругая себя за свою леность. Но, не стоит сразу же впадать в отчаяние, ведь многим присущи подобные слабости. Давайте лучше объявим нашей лени настоящую войну! Для этого существует несколько способов.

Не откладывайте дела. Постарайтесь как-бы выключить свой мозг, и ни о чем не думая, просто начать выполнять ту работу, которая требует срочного выполнения. Категорически запретите себе откладывать это дело даже на час. Представьте себя роботом, который просто не может не выполнить данную ему команду.

Метод пряника. После всех выполненных дел похвалите себя за трудовой подвиг и выдайте себе награду в виде просмотра интересного фильма или другого любимого занятия.

Разнообразие в труде. Если у вас на весах не одно и не два, а сразу несколько неотложных дел, и лень все же перевешивает свою чашу, то попробуйте внести разнообразие в вашу рутинную работу. Например, десять минут вы делаете одно дело, другие десять минут другое дело, следующие десять минут – третье. Таким образом, вы сможете избавиться от однообразной рутины.

Если-очень-не-хочется-работать_

Правило десяти минут. В том случае, если вы не желаете заниматься одним и тем же делом весь день, то постарайтесь убедить себя что вы посвятите этой объемной работе всего лишь десять минут, и затем, вполне возможно, что вы увлечетесь и не заметите, как выполните свою работу полностью.

Кто рано встает,.. если верить многочисленным утверждениям психологов, то лентяями обычно являются «совы», а «жаворонки», наоборот, занимают позицию трудоголиков. Если вы относитесь к первому типу, то постарайтесь начать свой день с самого раннего утра. Когда вставать спозаранку для вас станет привычным делом, то вы сможете заметить, что за один день можно много всего сделать.

Разделить по частям. Очень часто многие из нас страшатся начинать большие дела. Для того, чтобы преодолеть эту нерешительность, попробуйте разбить вашу предстоящую работу на несколько маленьких частей. Таким образом, вам будет не так страшно приступить к выполнению большой работы. Это может быть, например, генеральная уборка по дому.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *